Психодинамика. Основная идея.

Я не совсем понимал, как назвать то, что я делаю.

Нашлось название психодинамика. Вроде и биодинамические штучки, но с намерением и обсуждением.

Пыжусь показать мощь и эффективность психодинамического подхода

 

Вроде и остеопатия. Вроде и из цигуна что-то есть. И от психотерапии с психоанализом? И процессинг ещё.

Так получилось, что я занимался разными интересными штучками. Все штучки, как оказалось, влияют на тело. Каждая мысль, намерение, мотивация, эмоция имеют локализацию в теле.

Одна мысль сменяет другую. Идея приходит и уходит. Ты хочешь изменить мир, но не понимаешь, что твоя мысль создаёт и уничтожает миры.

МЁ от osteopat2.ru

Любое решение меняет жизнь. Сиюминутное решение, сделанное 20 лет назад, способно внести искажения во всю дальнейшую жизнь. Всё это отражается на теле в виде напряжений, смещений, деформаций.

Намерение имеет локализацию в теле. Отработай намерение — вылечится орган.

Суть психодинамики — послушать, что скажет тело про ту или иную проблему. Послушать рассказ тела. Освободить тело от решения, мысли, эмоции, намерения.

Не всегда это решения-мысли-эмоции нас самих. Довольно часто это бывают эмоции других людей, которые мы несознательно приняли, как свои.

Сознательное решение и действия человека меняют тело. Меняется тело — меняется жизнь вокруг.

Постники и столпники как великие биодинамисты прошлого

Всех поздравляю с началом Великого Поста.

!!!Данный текст не призван оскорбить чувства верующих. Если вы неспособны адекватно воспринимать критику — прошу прекратить чтение статьи и покинуть сайт.

 

Немного моих размышлений (моих! размышлений!) про старцев-столпников и постников. Эти термины мы встречаем в (около?)православной литературе. Давайте поразмышляем с точки зрения остеопатии.

Кто такие столпники на самом деле?

Нам представляют столпников, как отшельников-монахов, которые молились на столбе. На каком столбе они молились? Зачем молиться на столбе?

Я считаю это очередным искажением истинной — читай «изначальной» — религии.

Обратимся к опыту китайских коллег.

Стояние столбом — джан-джуань (столбовое стояние) — практика во многих стилях внутренних боевых искусств. Способствует наработке нижнего даньтяня. Восстанавливает баланс в половинах тела.

Способствует развитию равновесия. Убирает компрессионную нагрузку с позвоночника. Укрепляет ноги и восстанавливает кровоток и лимфоток в ногах. Продолжительность стояния зависит от степени тренированности практика.

При достижении определенного навыка, дискомфорт полностью пропадает. В этом случае стоять можно несколько часов без ощущения усталости.

 

минутка терминов от osteopat2.ru

 

Классическая версия мабу-джуань от древних мастеров Гонконга

Ну и много всего чудесного ещё джан-джуань даёт : )

 

Я считаю, что столпники стояли столбом. Мнение не моё, эту мысль высказал как-то мой мастер по тайцзи-цюань.

Подвешенность головы, укоренение, ум очищен, копчик к носу

 

К столпникам вроде ходили за исцелением и благословением. Я так думаю, что хороший практик джан-джуаня запросто исцелял недуги. В лесу, да столбом постоять — сказка.

Как их только комары не жрали — вот вопрос.

Помню рассказ, что когда к Шень Чжи приехал больной раком – тот его не «лечил». Больной только стоял в джанджуане по 8 часов.

 

Про постников.

Пост почему-то тоже оболгали. Якобы цель — не есть скоромной пищи — мясной и молочной. Якобы цель – страдание тела и духа, и через это – духовное очищение.

Я считаю, что изначальный смысл был другим.

Пост — это не пытка и не испытание духа, как нам это преподносят.

Смысл поста — употреблять малое количество натуральной пищи для очищения и исцеления тела.

Чтобы сил набрать к весне. Чтобы обратиться к истокам духовности и исцеления в теле.

религиозная критика от osteopat2.ru

 

Почему-то не делается акцента на количестве еды, на качестве еды.

На постных пирожках и печеньках пост пережить можно. А толку-то от него?

Вдогонку к посту про постников

Да, перестройка сложная. Но потерпеть её — и сил будет вагон. Спокойное настроение. Хорошее ровное дыхание. Кожа красивая без косметики, тело крепкое.

Короче.

Любители поублажать своё тело — не верю я в ваш пост. В пост терпеть и мучиться, а потом нажираться вкусняшками — нууу, ребята : )))

Истинные постники – желаю вам силы и исцеления.

 

Да, про биодинамику. Тут свой опыт расскажу.

Помните, писал про технику Иисуса Христа? Вот её я делал именно при питании малым количеством натуральной еды. Накладывал руки — дисфункция растворялась почти мгновенно.

 

Спал 4-5 часов, высыпался. Энергии было много. Хватало на работу в офисе, на жизнь в Москве, на тренировки. Всё по Галине Шаталовой, кстати.

 

Ел я тогда немного гречки, замачивал сухофрукты водой. Пил чай. Всё.

 

Интуиция шарашила просто дико. Находил выходы из сложных ситуаций в работе на раз.

Просто по-другому стала думать голова. Какой там нахрен внутренний диалог? : )

Спокойная пустая башка, высокая работоспособность. Ответы приходят сами собой.

 

В какой-то момент захотелось физических нагрузок. Стал бегать вверх-вниз по эскалатору метро. Потом стал прыгать через ступеньки. Стал получать удовольствие от тяжелого рюкзака.

Отсюда вопрос к ношению вериг — да им в кайф было пудовые вериги таскать. Тренировка для тела. Мощи в теле было много — вот надо же куда-то избыточную энергию девать.

 

Тело очищается — каналы очищаются. Тело начинает пропускать больше энергии через себя. Радость, удовольствие, исцеление — только результат. Когда энергии достаточно — тело исцеляется на раз.

Чтобы стало достаточно энергии — надо всего лишь раскрыть и очистить каналы.

Чудное дело. Куда там ублажению желудка до истинного счастья здорового тела.

Как перестать быть ленивой жопой

Георгий zenpr в 2015 году выкладывал свой мануал «Как вебмастеру бросить лень».

Я считаю, что мануал подходит и для нас, остеопатов, тоже.

Основные идеи Георгия:

  1. Перестать транжирить сексуальную энергию
  2. Расслабляться в позе трупа каждый день 2 раза
  3. Делать маленькие шаги и маленькие смешные дела
  4. Перестать себя заставлять
  5. Привычки не переломишь. Зато их можно бросить

Если интересно почитать, то, с его позволения, я пришлю вам в личку. Обращайтесь. Техники простые, но очень сильные. Жизнь меняют.

Ленивцы, кстати, нифига не ленивые. Соразмеренность и неторопливость.

 

Для желающих жить «счастливо» — добавлю свои пункты.

  1. Жить и действовать по сердцу
  2. Не наступать на горло собственной песне
  3. Заботиться о себе и своём теле в первую очередь
  4. Не сжигать энергию в сомнениях
  5. Найти для себя опоры и держаться их, даже если всё плохо.

Каждый пункт требует большого идеологического и практического разъяснения. Эти действия и образ жизни дают максимальный ресурс организму. В других статьях я это распишу.

Ещё раз, кому надо — напишите в личку. Отправлю вам мануал.

 

Шаманизм : ) Удалённое снятие панических атак

Мои ассистенты в процессе коррекции.

Немножко психодинамических чудес. Расскажу, как снимать панические атаки на расстоянии. Напишу просто, но если вы не остеопат-биодинамист-психодинамист — аккуратнее с этими игрушками.

Первопричину корректирует или нет — не знаю. Не думаю так.

Лучше, если пациент уже у вас был на кушетке, и вы руками «помните его ткани».

Я делаю грубо и просто. Настраиваюсь на пациента, резонирую. Сам удерживаю нейтральное состояние. Жду, пока пациент тоже придёт в нейтральность. Всё.

В чате ватсапа могу что-то обсуждать, чтобы настройку поддерживать.

 

Техника безопасности

Не умеешь — не лезь!

Не умеете работать в нейтральности — НЕ ДЕЛАЙТЕ.

Коррекция психозов, панических атак и состояний

Картинка для привлечения внимания, поменяю потом.

Телесные причины

Вообще, панические атаки и состояния — результат смещения верхних шейных позвонков, напряжения в затылочной кости и в грудном отделе позвоночника. Это если грубо.

Если идти вглубь тела, то найдётся напряжение надпочечников, поднятие почек и
сильные зажимы в солнечном сплетении и диафрагме.

Спазмы желчного пузыря, напряжение правой почки, застои желчи.

Корректировать надо всё.

Психические причины

Психологические причины почти всегда кроются в глубоких детских эмоциональных травмах.
Глубинное состояния отсутствия безопасности, глубинная неуверенность в себе и в мире.

Сильный стресс или травмирующие переживания, наказания, попытки убийства, вид крови,
смерти близких.

Данные ситуации вводят лимбическую систему в шок. Избыток подобных состояний вкупе
с постоянным психическим стрессом приводят к регулярным паническим атакам.

Возможно, стоит поменять работу или место жительства, круг общения.
Но! Если не отработать первопричины, то убежать не получится. Всё равно могут всплыть или
появятся новые обстоятельства, которые так же будут вызывать панические атаки.

Действие таблеток

Успокоительные в данном случае не убирают причину проблемы. Дают временное облегчение.
Вред успокоительных — они «снимают нагрузку» с нервной системы. Работают как костыль.

Нервная система разучивается сама справляться со стрессом, разучается расслабляться.
Эта функция перекладывается на костыль — успокоительные.

Успокоительные снижают адаптивность нервной системы.

вредные советы от osteopat2.ru

Что я делаю

Кладу пациента на кушетку. Начинаю с шеи. Почти всегда нахожу сильный остеохондроз
в шейном отделе, смещение 2-го позвонка, 7-го шейного — горбик.

Мягко корректирую позвонок и соответствующее напряжение в теле. Это, обычно, почка и надпочечник. Отрабатываю максимально напряжение в шее, в затылке. Потом убираю напряжение из груди и диафрагмы, из таза.

С пациентом обсуждаю проблемные ситуации, которые приходят в голову.
Заодно провожу психодинамическую коррекцию состояний.

Отрабатываю желчный пузырь. При коррекции шеи иногда желчный отрабатывается сам собой,
иногда — нет.

Улучшения обычно после первого сеанса. До полной коррекции надо 3-4 сеанса.
При сильном шейном остеохондрозе — больше.

 

Как облегчить себе состояние

Скорая помощь : )

1. Надо уйти из помещения и от людей, в окружении которых происходит паническая атака.
Если вы в одиночестве и боитесь одиночества — наоборот, пойти в людное место.

2. Дышим медленно и глубоко. Дышать надо животом, пупком. Внимание концентрируем на
центре тяжести тела — ощущается как некая область в животе за пупком.

3. Тянем и расслабляем шею. Хорошо бы упереться головой в стену. Чтобы расслабить голову,
хорошо бы постучать костяшками пальцев по всему черепу.

4. Ложимся на спину. Находим точку проекции желчного пузыря — от края грудины два
пальца вниз и два пальца вправо. Держим эту точку, ждём, пока расслабится желчный пузырь.

Желчь стекает с характерным бульканием. Если один раз пробулькала — держите ещё.
Обычно при застое желчи, там её много застаивается.

Когда «выдоите» побольше желчи — ощутите, что стало спокойнее. Шея расслабится.

Профилактика психозов и панических атак

Дайкон, зеленая редька, репа обладают мягким успокаивающим действием.
На ночь я ем дайкон почти каждый день. Через неделю наступает ровное спокойствие и пофиг.
Сон становится глубже и спокойнее.

Побочка — отрыжка после дайкона неприятная. Но результат того стоит.
Поэтому ем прямо перед сном.

Хороший отдых тела — залог спокойствия психики.

Про расставашки. Коррекция болезненных отношений

Как родился данный текст

Довелось тут отработать самого себя. Страдал из-за отношений, вспоминал и мучился.
Я думаю, вы понимаете.

В какой-то момент иду себе, страдаю. Вдруг понимаю — я ж остеопат!

Я ж остеопат!
А.Е. Смирнов о проблеме снижения ощущений в презервативе

Ну что, нашёл дисфункции, набрал параметры.
Отследил до растворения. Буквально за 5 минут отпустило и полегчало.

Выровнялся, настроение стало хорошее. Глубоко подышал, силы вернулись. Радость появилась.
Пошёл дальше.

Отрабатывал на коре головного мозга, в груди. Таз — вот не помню.

Незаконченные гештальты

Энергии гештальты отжирают много. Вот раньше было просто! Поймал, прилюбил, побежал дальше. И никаких тебе гештальтов. Обратно прибежал — если прибежал — а уже папа. И повторять, пока мамонт не съест тебя в глубокой старости в 23 года.

Мэнни ждёт тебя на обед

 

Теперь времена другие. Поймать-прилюбить уголовно наказуемо. Появилась куча ритуалов. Мы свои гештальты храним, бережно перебираем и подумываем! Что может быть, когда-нибудь…

Мой вердикт — сносить без исключения.

Отжирают море ресурса, размазывают и разбалтывают тело. Гинекология, проктология и сопутствующие радости.

 

Техника отработки

Делаю провокацию. Вспомните. Ещё вспомните.

Параметры набираю больше вниманием, чем руками. Аспектов много, рук не хватит. Вниманием захватываю прямо блок эмоций, руками дублирую, где сильнее фонит. Жду. Тело расслабляется.

Захватывайте на всём теле, руками по одному замучаетесь ковырять.

Держим до субъективного ощущения восстановления «границ» пациента, «целостности» тела и «прекращения оттока энергии».

В конце тестирую ответ тела на провокацию. Напрягается или нет. Нет — отлично.

Спрашиваю пациента — попустило? Да. — Отлично.

И не влезайте в болезненные отношения.

Незакрытый гештальт — проблема тела, которое на кушетке. Ответственность только на пациенте. Муж/жена/тот козёл/та ещё стерва — они не виноваты.

Благоглупости от osteopat2.ru

Поэтому методы психологии — сходить, обсудить, встретиться, поговорить с объектом неразделённой любви — это всё работает слабо.

 

Бонус

Очень весомый. Отрабатывайте ещё первопричины возникновения и влезания в такие отношения. Чтобы пациент постепенно перестал влезать в такое. Про них ниже.

 

Первопричины страдания

Расставашки — всегда пичалька.

Сократик.

Страдания из-за расставаний — всегда страдания только пациента. Объект расставания тут не играет роли. Хотя обвиняют именно объект — да он такой, да она такая… Ну вы знаете.

Пациент сам себе эти страдания/сожаления устраивает и колбасится в них.

 

Первопричины тут следующие:

1. Глубокие комплексы, самооценка. Смотрю спазмы мозга, обязательно отрабатываю весь таз. И НЕ ОДИН РАЗ.

У женщин это сидит в яичниках. Хорошо помогают провокации — вспомните того, вспомните этого. Отрабатываю я через шею, редко — локально. Яичники как-то дёргать не люблю.

 

В идеале — интравагинально. Перчаточку, два пальца во влагалище. Завидую коллегам-гинекологам, у вас тут все карты на руках. У меня, как у неврача, не всегда такая свобода и доверие.

У мужиков зло сидит в яйцах и простате. Сидит глубоко, забито донельзя. Мужчины строят из себя «сильных» и носят это всё в себе. Вытаскивается небыстро.

 

2. Воспитание и эмоциональный стресс.

Я отрабатываю второй шейный позвонок и далее до перехода между 7-м шейным и 1-м грудным. Да, это где вдовий бугорок-холмик. Одну руку держу на шее, вторую ставлю на грудину.

Страдания из-за отношений отъедают кучу ресурса. Средний пациент возвращается в свои горести-печали, прокручивает в голове старые эпизоды и паттерны. Боится новых отношений — потому что в старых испытал «боль».

 

3. Болезненное детство.

Тело помнит тотальную нехватку любви и внимания в детстве. Тело заставляет человека бросаться на первого, кто улыбнулся-подмигнул. Это удобно для манипулятора. Это неудобно для того, кто просто выразил свою симпатию и хорошее настроение без задней мысли. Такой не поймёт притязаний на себя и невольно оттолкнёт/закроется. А тело ещё сильнее страдает и уверяется в том, что мир плохой и не любит.

Кстати, один из методов «воспитания». Давать любовь за то, что выгодно для родителя-манипулятора.

злоебушки от osteopat2.ru

Тело влезает в кучу неадекватных отношений. Огребает. Потом начинает с подозрением относиться ко всем и вся.

Разумное тело приходит на кушеточку и всё выкладывает. Или лежит-не-мешает.

Неразумное — не приходит.

 

Ну и совет по поводу поиска партнёров

Как «правильно».

Поиск партнёра разумно вести «по запаху». Нравится запах — комфортно быть рядом. Я не только про запах тела, а про некий «аромат человека». Феромоны — мы их не осознаём. Можем оценить только состояние себя в чьём-то присутствии.

Комфортно в присутствии партнёра — хороший признак. Радостное лёгкое состояние вместе — ещё лучше : )

Тут важно не врать себе и не придумывать. Все обманы с духами с феромонами — потом вскроются. Будет плохо в первую очередь обманщику.

Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой — разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.

Великая Фаина Раневская

Отрабатывайте себе и пациентам.